반응형 독서/인문, 교양2 48. 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 최재훈 2024.11.25. #48나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 최재훈 지음자율신경 실조증으로 인한 일시적인 현상일 수 있고, 그 말은 즉 생활 습관을 조금만 바꾸면 얼마든지 예전의 온화했던 모습으로 돌아갈 수 있다는 뜻입니다. 부정적인 환경이나 잘못된 라이프 스타일로 우리의 마음과 멘탈은 얼마든지 노화될 수 있으며, 우리가 어떻게 하느냐에 따라 또다시 회춘할 수도 있으니까요.✔️나한테 제일 불친절한 나앞으로 나 자신을 돌보자!나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 2025. 1. 1. 9. 굿바이블랙독 | 매튜존스톤 | 생각속의집 2024.04.18. 아홉 번째 책 굿바이블랙독 | 매튜존스톤 | 생각속의집 - 나는 다양한 종류의 블랙독들이 수많은 사람들을 괴롭히고 있다는 사실을 알게 되었다. 점점 커저가는 블랙독에 힘들어 하는 걸 보고 지인 추천으로 읽게 되었다. 우울감에 대해 정확하게 표현해준 그림책인거 같다. 내 인생이니 나만을 위해 내가 주체가 되어 하고싶은데로 살아보자. 내 안의 우울과 이별하기!! 굿바이 블랙독18년간 우울증을 숨겨온 저자가 재난을 계기로 발견한 일상의 소중함 우울증은 일상의 작은 활동까지도 바꿔놓는다. 평소 건강하던 사람도 우울증에 빠지면 시든 꽃처럼 생기를 잃는다. 좋던 입맛도 떨어지고, 수시로 피곤하고, 불면으로 잠을 뒤척인다. 평소 재미있던 일들도 시들해진다. 우울증이 무서운 것은 이처럼 일상의 활.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
